今年度最終日、皆様いかがお過ごしでしょうか？ kinkojikunです。 それでは今日も張り切って筋トレしました。 kinkojikunのダイエット法は↓をチェックしてください。 kinkojikun.hatenablog.com それでは筋トレの内容です。 内容 スクワット 60㎏×10回×3セッ…