みなさま休日はいかがお過ごしでしょうか？ kinkojikunです。 今日も張り切って胸トレやりました。 kinkojukunのダイエット法については↓を見てください。 kinkojikun.hatenablog.com 内容 ベンチプレス 20㎏ アップ ベンチプレス 60㎏×10回×3セット ベンチ…